เรื่องของเธอ : มิกิ ชิมูระ

มิกิกับเป้าหมาย 2:47

Tokyo Marathon 2026

วันที่ 1 มีนาคมนี้

มิกิ ชิมูระ, วัย 27 ปี

อดีตนักวิ่ง 800 เมตร

อินฟลูเอนเซอร์ชื่อดัง

จะลงวิ่งที่โตเกียวครั้งนี้

เป้าหมาย 2:47 ชั่วโมง

ในมาราธอนที่ 4 ของเธอ

ปี 2025

เธอน่าจะเป็นแขกรับเชิญ

ในงานวิ่งมากที่สุดในญี่ปุ่นแล้ว

เธอเพิ่งลงวิ่งฮาล์ฟ มาราธอน

ครั้งแรกในปี 2022 ในงาน

Tokyo Legacy Half Marathon

🔺 จุดเริ่มต้น

ชิมูระรักการวิ่งมาตั้งแต่เด็ก

ตอนเรียนประถมเธอวิ่งเล่น

กับเพื่อนๆ เป็นประจำหลังเลิกเรียน

ป. 1 เธอเรียนว่ายน้ำ

และเมื่อเรียนมัธยมต้น

เข้าชมรมกรีฑา

เริ่มจากระยะสั้นก่อน

จากนั้นครูที่ปรึกษาบอกว่า

800 เมตรน่าจะเหมาะ

กับเธอมากกว่า

ความสุขจากการวิ่งค่อยๆ

เปลี่ยนเป็นความปรารถนา

ที่จะแข็งแกร่งขึ้น

ม. 2 สถิติเธอเร็วขึ้นอย่างมาก

ได้ที่ 2 ในการแข่งที่โตเกียว

ม. 3 เธอตั้งเป้าลงแข่ง

ในระดับประเทศแต่

ไม่ประสบความสำเร็จ

ในช่วงเวลานั้น

เธอหาวีดีโอการวิ่งของนักวิ่งญี่ปุ่น

และมักจะเห็นรัน อุราเบะ

(ปัจจุบันสังกัด Sekisui)

เข้าที่หนึ่งประจำ ทำให้เธอ

ยกให้อุราเบะเป็นไอดอล

มัธยมปลายเธออยากเข้าเรียน

ที่โรงเรียนมัธยมชิราอุเมะ กาคุเอน

ตามรอยอุราเบะผู้เป็นไอดอล

และอยู่ใกล้บ้านด้วย

แต่เนื่องจากเธอมีน้องชาย

และน้องสาว ทำให้พ่อแม่บอกว่า

เรียนโรงเรียนรัฐบาลจะประหยัดกว่า

แต่ชิมูระไม่ยอมแพ้

ต้องเข้าที่ชิราอุเมะให้ได้

เธอไปขอฝึกซ้อมกับทีมกรีฑา

ที่โรงเรียนชิราอุเมะ และได้ซ้อม

กับไอดอลอุราเบะด้วย

"ตอนนั้นการวอร์มร่างกายนั้นยากมาก

เหมือนกำลังวิ่งแข่งเลย"

— ชิมูระ กล่าว

เมื่อซ้อมบ่อยขึ้น

ชิมูระก็ตามรุ่นพี่ทัน

สามารถซ้อมตามโปรแกรม

ของเด็กมัธยมปลายได้

ทำให้โค้ชเห็นแววของเธอ

จึงถามเธอว่าจะเรียน

ต่อ ม.ปลายที่ไหน

ชิมูระบอกว่าที่นี่ค่ะแต่พ่อแม่ไม่อนุญาต

โค้ชจึงบอกว่างั้นครูจะไปคุยกับ

พ่อแม่เธอให้เอง

นั่นทำให้มิกิ ชิมูระ

ได้เข้าเรียนที่ชิราอุเมะ

แต่ผลงานของเธอสู้เพื่อน

ร่วมรุ่นในโรงเรียนไม่ได้

ทำให้คิดจะเลิกวิ่งหลายครั้ง

รวมไปถึงเมื่อเธอเข้าเรียน

รัน อุราเบะ ก็เรียนจบไปแล้ว

🔺 เริ่มโดดเด่น

มิกิเข้าเรียนต่อที่

มหาวิทยาลัยวิทยาศาสตร์กีฬานิปปอน

แต่เธอยังอาศัยอยู่ที่บ้าน

ใช้เวลาเดินทางไปมหาวิทยาลัย

กว่า 1:30 ชั่วโมงต่อเที่ยว

ครอบครัวของเธอสนับสนุน

อย่างเต็มที่เพื่อเล่นกรีฑาต่อ

แต่เธอก็กังวลเพราะผลงานไม่ดีเลย

ชิมูระเริ่มมีผู้ติดตามบนทวิตเตอร์มากขึ้น

ตั้งแต่ตอนเรียน ปี 3 มหาวิทยาลัย

จากการผ่านเข้าแข่งระดับมหาวิทยาลัย

เธอได้รับกำลังใจมากมาย

และในปีสุดท้ายของการเรียน

มหาวิทยาลัย เธอสามารถเข้าแข่ง

รอบชิงชนะเลิศ 800 เมตร

ทั้งระดับมหาวิทยาลัยและประเทศ

แต่เธอก็ตัดสินใจไว้แล้วว่า

หลังเรียนจบจะเลิกวิ่ง

หลังเรียนจบมหาวิทยาลัย

เธอทำงานเป็นครูสอนโยคะ

อยู่ประมาณ 1 ปี

"ตอนที่ฉันทำงานเป็น

ครูสอนโยคะ ยุ่งมากและ

แทบไม่มีเวลาวิ่งเลย

จึงลาออก เพราะมีอาการ

ซึมเศร้าด้วย"

— ชิมูระ กล่าว

หลังจากลาพักร้อน

เพราะโรคซึมเศร้า

และเมื่อเธอเริ่มรู้สึกดีขึ้น

ก็เริ่มไปพบปะกับเพื่อนนักวิ่งเก่าๆ

และออกไปวิ่งคนเดียว

ทำให้จิตใจเธอดีขึ้นเรื่อยๆ

จากนั้นไม่นาน

ชิมูระเริ่มทำงานเป็น

นางแบบสายวิ่งและ

ทำเนื้อหาสอนวิ่ง

ลงโซเชียลมีเดียของเธอ

และโด่งดังเป็นที่รู้จักทั่วญี่ปุ่น

🔺 มาราธอนแรก

ชิมูระเริ่มวิ่งอย่างจริงจัง

เตรียมไปมาราธอนเมื่อ 3 ปีที่แล้ว

"ฉันแข่งวิ่ง 800 เมตรมาตลอด

เลยวิ่งระยะทางไกลไม่ได้

ตอนแรกแค่จ๊อก 40 นาที

ก็ไม่ไหวแล้ว มันน่าเบื่อมาก"

— ชิมูระ กล่าว

จากนั้นเธอค่อยๆ ปรับตัว

และเริ่มจาก 3 เป็น 5 กิโลเมตร

Kagoshima Marathon 2024

มิกิลงวิ่งมาราธอนครั้งแรก

พร้อมถือกล้องถ่ายเซลฟี่

และพูดไปด้วย

※ ผ่านกิโลเมตรแรกเพซ 3:48

※ 5 กิโลเมตรเธอใช้เวลา 19:33 นาที

※ 10 กิโลเมตร 39:44 นาที

※ ฮาล์ฟ มาราธอน 1:24:34 ชั่วโมง

※ 30 กิโลเมตร 2:00:01 ชั่วโมง

👉 เข้าเส้นชัยเวลา 2:47:45 ชั่วโมง

ส่วนมาราธอนที่ 2 ของเธอ

Tokyo Marathon 2025

เวลา 2:50:20 ชั่วโมง (4:03)

"ฉันเป็นคนประเภท 0 หรือ 100

คือบางครั้งฉันก็ไม่วิ่งเป็นสัปดาห์

แต่ถ้าเมื่อไหร่ที่ฉันรู้สึกฮึกเหิม

ก่อนการแข่งขันฉันก็จะวิ่งเยอะมาก"

— ชิมูระ กล่าว

วันที่ 1 มีนาคมนี้เธอจะลงวิ่งโตเกียว

เป้าหมาย Sub-2:47