# Marathon

โค้ชโคอิเดะเล่าเรื่องการวิ่งครั้งสุดท้ายของตัวเองเพื่อเป็นแรงบันดาลใจให้คน ที่มีเป้าหมายมาราธอนไม่ว่าจะเป็น Sub-3 หรือ Sub-4 แค่วางกลยุทธ์ให้ดี ก็สามารถทำได้ทุกคน

About Marathon · 2025年11月20日 · อ่าน 5 นาที

โค้ชโคอิเดะแนะนำ 3 สัปดาห์สำหรับการ Taper ก่อนแข่ง ซึ่งเป็นระยะเวลาที่ Elite ส่วนมากจะทำกัน

About Marathon · 2025年11月19日 · อ่าน 10 นาที

คุณยูได ฟูกุดะ, วัย 28 เขาคือนักวิ่งสมัครเล่น อันดับ 1 ของญี่ปุ่นได้สิทธิ์เข้าแข่งขัน MGC 2027 เมื่อกันยายนที่ Berlin Marathon เขาเพิ่งทำลายสถิติ มาราธอนของจังหวัดอิชิคาวะ

About Marathon · 2025年10月26日 · อ่าน 43 นาที