# Go KIRIYAMA

พบทั้งหมด 1 บทความ

การซ้อมของคิริยามะมาราธอนแรก 2:10

ผมเห็นการซ้อม 3 สัปดาห์ของเขาแล้วพอจะสรุปได้ว่า แม้เป็นช่วง Taper เขาก็เก็บระยะจากการจ๊อกโซน 2 เยอะมากแค่ลดปริมาณ Point Training ลง เหลือไม่กี่ครั้งต่อสัปดาห์เท่านั้น

About Marathon · 2026.03.10 · อ่าน 10 นาที

- โฆษณา -